Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en vigtig rolle i flere af kroppens funktioner. Det er nødvendigt for at opretholde elektrolytbalancen og et normalt energistofskifte. Magnesium bidrager også til at reducere træthed og udmattelse og understøtter normal muskelfunktion.

Selvom mange mennesker får tilstrækkeligt med magnesium gennem kosten, er det særligt vigtigt for sportsudøvere at være opmærksomme på deres magnesiumindtag. Hård fysisk aktivitet kan øge kroppens behov for magnesium, og mangel kan påvirke præstationen negativt. Derfor er det vigtigt at sikre, at du får nok af dette mineral, især hvis du dyrker intensiv træning eller deltager i konkurrencer.

Magnesium findes i mange fødevarer som nødder, frø, grønne bladgrøntsager og fuldkorn, men tilskud kan være nødvendige, hvis du har svært ved at dække dit behov gennem kosten alene. Væskebalancen er afgørende for kroppens funktioner, og det er vigtigt at drikke tilstrækkeligt med væske, især under træning. For at optimere væskebalancen, kan du med fordel bruge elektrolytter i dit vand, da de hjælper med at opretholde elektrolytbalancen i kroppen.

Magnesium har vist sig at kunne reducere risikoen for muskelkramper, især i benene. Det er derfor en god idé at sikre, at du får tilstrækkeligt med magnesium, både gennem kosten eller ved at tage et kosttilskud. Dette kan være i form af magnesiumtabletter eller produkter som vores Hydro Tabs, der tilbyder et praktisk tilskud af elektrolytter og magnesium.

Vores kapsler kan også åbnes og hældes i juice, yoghurt eller andre fødevarer, og de indeholder ikke bindemidler eller hjælpestoffer, hvilket gør dem ideelle til dem, der ønsker et rent og effektivt kosttilskud.

Ingredienser: Magnesium (trimagnesiumdicitrat nonahydrat), konsistensmiddel: magnesiumstearat (RSPO certificeret), geleringsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose.

• Magnesium: 250 mg
• % af RI pr. 2 kapsler: 65%
• Referenceindtag af vitaminer og mineraler til voksne.